释迦摩尼在世时是，一日阿难化缘而归，左手托钵，右手拿着从树上摘的果子。

释迦摩尼见了，对他说：“放下”

阿难以为释迦摩尼是让他把水果放下，立刻把果子放到释迦摩尼面前。

释迦摩尼又说：“放下”

阿难以为释迦摩尼是要他钵盂中的食物，又立刻把钵盂放到释迦摩尼面前。

释迦摩尼还是说：“放下”

阿难非常不解地问道：“我已经两手空空，没有什么可以再放下的了。请问世尊，现在我还应该放下什么？”

释迦摩尼说：“我让你放下，并不是叫你放下手里的东西。我要你放下的是你的

六根：眼、耳、鼻、舌、身、意，

六尘：色、声、香、味、触、法

六识：眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识

六识发动六根而接触六尘，六尘映入六根而由六识判别及记忆保存，再从六识的记忆保存中显现出来，发动六根贪取六尘，就这样交互回还而造成生生死死之流，六识放下，即得清净，六根自不再受六尘影响。

当你把六根、六尘、六识都放下时，你即得大自在，就可以从生死的桎梏中解脱出来了。”

此时阿难行礼叩首，并对佛说：“世尊，我到这里来的目的就是为了这个‘放下’，证得阿褥多罗三藐三菩提，今后一定跟随世尊好好修行” 。